À propos de Beata

Depuis plus de 20 ans je pratique le yoga Iyengar et c'est ce que j'enseigne.  

 

Cette méthode est connue pour ses instructions précises et son enchaînement strict, allant des mouvements les plus simples aux plus avancés, des pieds à la tête, des couches superficielles vers le Soi intérieur. Bien que cela semble très sérieux, il y a beaucoup d'humour dans la classe et nous rions beaucoup.  

 

Les cours sont comme un dialogue entre les participants et moi, entre eux et leur propre corps.

 

En faisant le mouvement, nous nous interrogeons et cherchons en nous les réponses et les réactions. Le rythme et l'intensité du cours sont toujours différents, mais le résultat est le même : un corps heureux et un esprit paisible et tranquille.

​

​

J'ai été initiée au yoga à l'âge de 17 ans par ma belle-mère, qui a été ma première professeure de yoga. Un jour, elle m'a demandé de l'assister pendant ses cours.

Au cours de ces années, j'ai également rencontré Faeq Biria, l'étudiant dévoué de Guruji BKS Iyengar, qui vit et enseigne à Paris, dirige des programmes de formation d'enseignants Iyengar et effectue des évaluations d'enseignants dans le monde entier. La pratique des asanas sous sa direction était très exigeante physiquement, et en conséquence apportait beaucoup de bonheur et de lumière. M. Biria, utilisant sa connaissance approfondie des textes et de la philosophie du yoga classique, nous a démontré l'importance et la signification de la pratique des asanas et du pranayama, ainsi que d'autres pétales du yoga ashtanga décrits par Patanjali, comme des tentatives pour rencontrer le Soi intérieur.

 

Enseignant déjà à un groupe d'étudiants, j'ai rejoint un programme de formation de professeur de yoga Iyengar en Pologne et j'ai reçu mon certificat d'introduction II de l' institut de yoga Ramamani Iyengar (Pune, Inde) en 2003.

 

Pendant deux ans, j'ai participé à la formation des enseignants en Lettonie pour les étudiants de yoga de Lettonie et de Lituanie. J'ai également organisé et dirigé des ateliers pour les étudiants débutants et avancés en yoga.

J'ai adoré travailler avec des adolescents lors de cours de yoga Iyengar dynamiques, ce qui les a aidés à devenir forts à la fois physiquement et émotionnellement.

 

Pour une meilleure compréhension de la mécanique et des structures corporelles, ainsi que pour aider les personnes souffrant de troubles fonctionnels et musculaires, j'ai obtenu une licence de physiothérapeute.  

 

Ma pratique personnelle a beaucoup changé avec la grossesse et l'éducation des enfants. elle est devenue plus douce et plus axée sur la récupération cela m'a aidé à réaliser, à la fois avec l'esprit et le corps, les restrictions que les autres pratiquants, qui ne sont pas toujours jeunes et en forme, rencontrent lorsqu'ils commencent ou continuent à faire du yoga.  

 

Je poursuis mes études sur le tapis de yoga et suis très heureuse de partager mes connaissances et mon expérience avec les autres.  

 

Ce que j'aime dans le yoga Iyengar, c'est qu'il est le chemin clair vers votre vraie source, le système d'autodiscipline qui ne nécessite que de la persévérance et du courage pour dérouler votre tapis chaque jour.

A partir de là, le vrai voyage commence...

​

Beata enseigne en anglais et en Russe.